kesehatan otak

Saya masih ingat saat saya pertama kali memulai olahraga secara teratur. Saya merasa lelah dan tidak sabar untuk melihat hasilnya. Namun, setelah beberapa minggu, saya mulai merasakan perbedaan yang signifikan dalam kesehatan otak saya. Saya lebih fokus, lebih tenang, dan lebih siap menghadapi tantangan sehari-hari. Mengapa Olahraga Penting untuk Kesehatan Otak? Olahraga tidak hanya baik